Reprenez une vie active et soulagez vos douleurs grâce au Programme 21 jours contre le mal de dos
Programme d'exercices guidés par un kinésithérapeute
- 100 % GRATUIT
- Adapté à votre mal de dos
- Testé par des milliers
- Aucun matériel requis
- Plusieurs bonus en prime
« Lombafit propose des ressources éducatives, des séances d’exercices guidées et un accompagnement personnalisé pour vous aider à reprendre une vie active et surmonter votre mal de dos. »
– Anas, kiné fondateur de Lombafit
Le mal de dos en vidéo
Qui suis-je ? (un mot sur le fondateur de Lombafit)
Je m’appelle Anas, kinésithérapeute diplômé au Québec. Fort de 13 années d’expérience et de l’accompagnement de milliers de patients souffrant de mal de dos, je me consacre désormais à partager mes connaissances sur Lombafit, et servir ma communauté en ligne.
Ce qu'ils disent de notre approche ?
Programme sérieux, donnant toutes les explications
Super programme
Je vais le refaire en faisant plus de série
Car j ai encore quelques douleur sur ma sciatique
Merci
J’ai suivi votre programme ainsi que celui d’Eric de https://comprendresondos.fr/. L’association des deux m’a permis de rompre le cercle vicieux dans lequel je me trouvais. Suite à une importante entorse, je me retrouve en béquille pendant plus d’une semaine. La sciatique fait son apparition mais je ne suis pas surprise, je suis familière des maux de dos depuis mes 18 ans. Après 8 semaines de sciatique, je parviens enfin à avoir une IRM. Le résultat : 2 hernies à 29 ans. Soulagée d’avoir un résultat, la mention d’une potentielle opération m’a ensuite terrifiée. Ma situation s’est empirée, jusqu’à avoir des grosses difficultés à simplement marcher et je ne voyais plus d’issue. Après un rendez-vous chez un médecin généraliste pour confier mon désespoir, j’ai été été arrêtée 2 semaines. J’ai pu prendre du recul avec mon travail où la situation était très compliquée. Votre programme m’a accompagné en l’absence de ma kiné durant l’été et les douleurs ont clairement diminuées. Je peux de nouveau faire des marches de plus de 6 km. C’est encore tendu le matin mais le cercle semble maintenant vertueux. Merci pour ce programme qui permet de redonner confiance dans nos mouvements.